一、行程概览
主题：世界遗产探访与川西自然文化体验
时长：3天2晚（适合周末或小长假）
核心体验：都江堰水利工程、青城前山道教文化、灌县古城夜景、川菜美食
二、交通规划
出发（泸州龙马潭→都江堰）
- 高铁方案（推荐）：从泸州站乘坐高铁至成都东站（约1.5小时），换乘地铁2号线至犀浦站，转乘城际列车至都江堰站（约30分钟）。全程约3小时。
- 自驾方案：经G4215蓉遵高速转成都第二绕城高速抵达，全程约280公里，驾驶时间约3.5小时。
返程
建议从都江堰站直接乘城际列车至成都东站，换乘高铁返回泸州。
三、三日行程安排
第一天：古堰探源·古城夜话
- 上午：从龙马潭出发，选择高铁或自驾，中午前抵达都江堰。
- 下午：游览都江堰景区（建议路线：离堆公园→伏龙观→宝瓶口→飞沙堰→鱼嘴→安澜索桥→二王庙），感受水利工程智慧。
- 傍晚：入住灌县古城附近民宿，漫步南桥欣赏岷江夜景，品尝手掌鸡、尤兔头等地方小吃。
第二天：青城幽意·道教寻踪
- 全天：游览青城前山（建福宫→天然图画→天师洞→朝阳洞→上清宫），体验道教文化清幽之境，徒步时间约5-6小时。
- 傍晚：返回都江堰市区，尝试老字号罗鸡肉或张醪糟，体验川西农家风味。
第三天：文化拾遗·惬意返程
- 上午：参观熊猫谷（需预约）或松茂古道，感受自然生态与历史痕迹。
- 下午：在灌县古城购买青城茶叶、川芎等特产，乘高铁或自驾返回泸州。
四、实用贴士
- 门票预订：都江堰景区80元、青城前山80元，建议通过官方平台提前购票。
- 住宿推荐：灌县古城周边民宿（如闲在·逅舍）或都江堰景区附近酒店。
- 穿搭建议：青城山徒步需防滑鞋具，都江堰区域夏季多雨建议备雨具。
- 美食地图：除特色菜品外，可尝试豆浆馍馍、赵卖面小饺子等小吃。
五、备选方案
若时间充裕，可增加一日游览青城后山或前往街子古镇，体验更丰富的川西林盘文化。